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适合不同年龄段的面操今天你做了吗?

时间:2021-08-04 浏览量:35次

女生平日里很喜欢做的事除了购物逛街,还有做面膜。其实女生爱做面部按摩,不仅是为了活血美容,同时也有缓解疲劳,帮助血液循环等功效,所以大家都可以来尝试一下。

1.适合年轻人的面操

面部按摩 活血美容

面部按摩美容技巧

*一套面操分八节,比较适合青年人。

*一节:推、拉额运动(30下),各用左右手掌按住左右脸颊,左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间,然后向发际两边用力推送。

第二节:揉按印堂(40下),单用左手的大拇手按住两眉之间,其余四指放在右脸上,用左手大拇指指腹在眉宇间用力上下揉擦。

第三节:拿、捏鼻子(30下),单用左手大拇指和食指放在两眼间的鼻凹处,并用力揉捏,然后用拇指、食指、中指并拢拿捏整个鼻墩。

第四节:分、拉、揉眼角(40下),双手握拳,伸出大拇指和食指,用拇指指腹和食指指腹粘在一起放在眼角肌肉处,左右手的食指和拇指分别用力向上向下刮动40下,再用左右手的拇指按住眼角肌肉轻轻揉动40下。

第五节:抚脸(30下),双手成掌形紧贴脸部,从鼻梁到耳根用力擦送。

第六节:瘦脸(30下),把嘴巴张成O形,双手握拳,用拳头指节在掌握好力度的情况下,从上到下擂推整个脸膛。

第七节:弹脸(30下),分别用左右手的手指弹打前额,整个脸膛和下巴。

第八节:拍脸(30下),用双手手掌在掌握好力度的情况下,对前额和整个脸部拍打30下。

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